L'essentiel
- Faire une pause d'au moins 15 minutes toutes les 2 heures de conduite.
- Plus la vitesse augmente, plus le champ visuel se rétrécit : environ 30° à 130 km/h.
- Feux de croisement : éclairent au moins 30 m ; feux de route : au moins 100 m.
- Feux de brouillard arrière : seulement par brouillard ou chute de neige, jamais sous la pluie.
La fatigue
- Signes d'alerte : bâillements, paupières lourdes, raideur de la nuque, écarts de trajectoire, souvenirs flous des derniers kilomètres.
- Seul remède efficace : s'arrêter. Une courte sieste de 15 à 20 minutes aide ; ni la musique ni l'air frais ne remplacent le repos.
- Les heures les plus dangereuses : la nuit entre 2 h et 5 h, et le début d'après-midi.
Vitesse et champ visuel
| Vitesse | Champ visuel |
|---|---|
| À l'arrêt | environ 180° |
| 40 km/h | environ 100° |
| 70 km/h | environ 75° |
| 100 km/h | environ 45° |
| 130 km/h | environ 30° |
Conduire de nuit et par mauvais temps
- Nuit : feux de croisement (au moins 30 m éclairés) dès que la visibilité baisse ; feux de route (au moins 100 m) hors agglomération, sans éblouir les autres usagers.
- Pluie : distances de freinage plus longues, vitesse réduite, distances de sécurité augmentées. En cas d'aquaplaning, ne pas freiner brusquement : lever le pied et tenir le volant droit.
- Brouillard : feux de brouillard avant par brouillard, neige ou forte pluie ; feux de brouillard arrière seulement par brouillard ou chute de neige.
- Neige et verglas : douceur sur toutes les commandes. En zone de montagne, du 1er novembre au 31 mars, pneus hiver ou chaînes à bord dans les communes désignées par le préfet.
Usagers vulnérables et passagers
- Anticiper les piétons, cyclistes, trottinettes et deux-roues motorisés, surtout aux intersections et dans les angles morts.
- Avant d'ouvrir une portière, vérifier le rétroviseur et l'angle mort ; ouvrir avec la main opposée oblige à tourner la tête vers l'arrière.
- Faire descendre les clients côté trottoir et les prévenir du passage des cyclistes.
Chiffres clés
- Toutes les 2 heures
- Fréquence recommandée des pauses
- 30°
- Champ visuel à 130 km/h
- 30 m
- Portée minimale des feux de croisement
- 100 m
- Portée minimale des feux de route
- 1er novembre au 31 mars
- Période d'obligation des équipements hiver en montagne
Pièges à éviter
- Les feux de brouillard arrière sont interdits sous la pluie : ils éblouissent le conducteur qui suit.
- Le café ne supprime pas la fatigue : il en masque les signes pendant un temps.
Sources officielles
Et maintenant
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